Studio
Aulas
. Personal
O atendimento é exclusivo com o máximo de privacidade. O aluno tem 100% de aproveitamento do seu período de aula podendo obter seus resultados mais rápidos.
. Trio
Os exercícios feitos em trio, são diferentes para cada aluno respeitando suas limitações. A orientação e a correção são adequadas e personalizadas para todos atingirem seus resultados.
. Terceira Idade
O Pilates é uma técnica segura para a saúde do idoso, pois os exercícios respeitam suas limitações, proporcionando o aumento de força e resistência muscular, capacidade respiratória, circulação, equilíbrio, diminuição de dores além da qualidade de vida e bem estar.
. Gestantes
As gestantes conseguem atingir todos os benefícios da prática, principalmente com a melhoria da circulação e a eliminação de dores musculares devido às alterações de postura na gravidez. É uma atividade excelente para preparar o corpo, permanecendo flexível e forte. Além de ajudar na recuperação após o parto.
. Bailarinas
Os movimentos do Ballet são aplicados em conjunto com o Pilates, os exercícios melhoraram com a flexibilidade, postura, fortalecimento, respiração e fluidez da bailarina. O desenvolvimento da musculatura abdominal interna que o Pilates proporciona minimiza na cadeia posterior e lombar, evitando lesões.
. Reabilitação
Um dos benefícios do Pilates é a possibilidade de trabalhar globalmente o corpo tornando a reabilitação mais rápida e agradável. O método auxilia nos tratamentos de patologias da coluna, quadril, joelhos, tornozelos, desequilíbrios, músculos esqueléticos, lesões esportivas, fibromialgias, artroses, entre outros.
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